El comienzo de la Temporada de Invierno 2017/2018 se acerca al Pirineo y mientras todos empezamos a desempolvar nuestro material de esquí tras el verano, los deportistas de Alto Rendiemiento, entrenando con esquis desde junio, se desplazan estos días a distintas estaciones de esquí europeas para la puesta a punto final y dar pistoletazo a su calendario de carreras para esta Temporada de Invierno.
Es el caso de uno de nuestros Deportistas PEC, Marco Rando, deportista formado en el Panticosa Esquí Club y que actualmente forma parte del Centro Especializado Tecnificación Deportes Invierno de Aragón (CETDI) de la Federación Aragonesa de Deportes de Invierno (FADI), con el que se ha desplazado a la estación de Geilo en Noruega para disputar las primeras carreras de la temporada.
-Nombre y Apellidos: Marco Rando Arruebo
-Edad: 19
-Temporadas en el CETDI Aragón: 2 de U16 y esta va a ser mi 4ª como junior (U18-U21)
-Estudios actuales: Sociología aplicada en la universidad pública de navarra
-Una estación de esquí: Panticosa
-Una carrera internacional favorita: Descenso de Kitzbühel
-Un ídolo: Matias Hargin
-Un grupo de música: Violadores del verso
-Algunas aficiones: La naturaleza (pesca, senderismo…), el dibujo y la lectura.
-Sponsor: Atomic skis y Uvex sports.
-Estamos viendo en los medios y en las redes que estáis a tope, ¿cómo valoras la pretemporada 2017/2018 que habéis llevado con el Centro de Tecnificación de Deportes de Invierno (CETDI) de Aragón ?
Creo que ha sido más que buena, empezamos en mayo con el físico,
5 días a la semana combinando sesiones de fuerza con pesas en gimnasio, resistencia con sesiones de intervalos, potenciación de cadera, agilidad etc. haciendo diferentes test para adecuar los pesos y las sesiones a la progresión física que vamos llevando a cabo. En cuanto al esquí, acumulamos más de 40 días de nieve desde junio entre Les Deux Alpes (Francia) y Saas Fee (Suiza).
Pienso que ha sido la mejor pretemporada (por lo menos a nivel organizativo) de los últimos años.
-¿Cuáles consideras que son los puntos fuertes del CETDI Aragon este año?
Creo que lo mejor de este año ha sido que la estabilidad ha llegado por fin al equipo (llegada de Jorri a la federación, aumento de los patrocinadores…) y en base a ello se ha podido construir un programa óptimo para que podamos alcanzar nuestros objetivos. Sin duda, un factor que ha influido mucho ha sido la llegada al cuerpo técnico de Javier Dominguez que, además de tener experiencia como corredor profesional, es psicólogo deportivo, y realizamos la parte de entrenamiento mental con él, un mundo nuevo para muchos que sin duda nos va a beneficiar mucho para esta temporada.
-¿Y los puntos fuertes en la preparación deportiva de un esquiador de Competición?
Creo y quiero creer que es la constancia, el trabajo duro y el esfuerzo. Es casi matemático, si trabajas duro, te lo tomas en serio y entrenas, mejoras.
-Con todo ello, ¿cuáles son tus objetivos personales de cara a esta Temporada 2017/2018?
Ahora que he acabado la pretemporada creo que puedo hacer un buen papel, y alcanzar los 40 puntos FIS en Gigante y Slalom. Va a ser mi objetivo principal y estoy muy motivado para conseguirlos. Sin embargo quiero centrarme en el proceso más que en el resultado y construir la temporada paso a paso.
-¿Cómo enfocas el comienzo del calendario de carreras para este mes de Diciembre?
Sobretodo con ganas. Este sábado 25 nos vamos a Geilo, Noruega, donde esperamos sacar 20 días de entrenamientos y donde vamos a empezar las competiciones, no obstante las plazas que tenemos para España pueden ser limitadas, así que habrá que luchar por ellas. Después, volveremos para competir ya en Cataluña las primeras carreras pirenaicas. Sin duda voy a ir con todo desde el principio.
-Sabemos que los integrantes del CETDI Aragón, como buenos deportistas de alto rendimiento, son buenos instagramers, ¿Qué opinas acerca de la presencia del Panticosa Esquí Club en Instagram, así como Facebook y Twitter?
Creo que es fundamental adaptarse a las redes sociales para crecer y que se visibilice el buen trabajo, y por eso creo que el papel del PEC en las redes es buenísimo.
-Aunque no estaban tan en auge, apareciste en varias ocasiones en las redes del PEC cuando todavía esquiabas en los cursillos y Equipos del Club, ¿que recuerdos en especial guardas de aquella etapa?
Guardo recuerdos de esa época con mucho cariño, entrenadores, compañeros… fue una época mágica, las trialeras con Chus, nieve hasta la cadera con Marcos, buenos almuerzos… La gran parte de mis amistades se han creado a raíz de estos cursillos y el amor hacia este deporte que diferentes maestros me han transmitido creo que es la base de por qué me levanto todos los días pronto para ir al gimnasio, por qué voy asfixiado para compaginar mis estudios o por qué llevo un ritmo de vida tan particular. El esquí es mi vida y uno de los responsables de ello es el Panticosa Esquí Club.
-¿Nos das unos consejos para todos aquellos niños y deportistas que desde el Panticosa Esqui Club te tienen como referencia a seguir?
Yo lo que les diría es que disfruten, sobretodo y que no tengan prisa, que la competición es un proceso muy largo, con muchos días malos, pero que los pocos buenos que hay te hacen darte cuenta que merece la pena.
-Ultima pregunta, tú qué has esquiado en distintas estaciones de esquí de toda Europa, ¿A qué pista de otra estación de esquí asemejarias lo que se siente al descender la pista Estrimal de Panticosa?
La verdad que a ninguna, me parece muy única y especial, el bosque, las vistas… mi pista favorita sin duda. Ojalá poder competir allí algún día.
Muchas gracias Marco y desde el Panticosa Esquí Club, te deseamos toda la suerte y energía para seguir esquiando, entrenando y disfrutando de lo que haces y lograr tus objetivos !
